Setz Dir die Krone auf

Es gibt viele äußere Umstände, die Du allein nicht ändern kannst. Deine Beziehung zu diesen Umständen kannst Du sofort ändern, durch einen anderen Blickwinkel.

Dieser Text ist in der Zeit entstanden, als die Pandemie alles durcheinandergebracht hat. Ich habe ihn hier gelassen, weil er für jede unruhige Zeit gilt.

Die eigentliche Prüfung

Es ist leicht, es sich in leichten Situationen gut gehen zu lassen. Es ist leicht, sich in einer stabilen finanziellen Lage keine Sorgen zu machen.

Doch wie stark bist Du, wenn die Lage Dir Deine wahre Stärke abverlangt? Darauf kommt es an.

Achte darauf, dass Du möglichst viel bei Dir bist. Zeit mit Dir verbringst. Dich ordnest und bewusst ausrichtest.

Ich nehme mir dafür sehr viel Zeit. Meinen Morgen beginne ich damit, Körper und Geist in Bewegung zu bringen und mir selbst zuzuhören. Zwischen all den Informationen und Nachrichten ist das für mich unverzichtbar. Mit klarem Fokus geht es mir immer gut.

Träum nicht so viel, schaff lieber was

Vielleicht hast Du solche Sätze auch als Kind gehört. Dann fällt Dir heute schwer, was Dir damals leichtfiel.

Träumen ist viel mehr, als nichts zu tun. Träumen entspannt Dich, Deinen Geist und Deine Seele. Allein das bewahrt Dich vor zu viel Anstrengung und Überforderung. Und beim Träumen verankerst Du Bilder, die Dich ausrichten auf das, was erst dadurch wahr werden kann.

Wenn Du nicht oder zu wenig träumst, hast Du Deine Träume vielleicht unbemerkt schon aufgegeben.

Und feiere das Leben

Es gibt immer gute Gründe zum Feiern. Du lebst. Du bist da. Das Leben feiert Dich also ohnehin.

Vielleicht weißt Du Dein Leben gerade mehr zu schätzen als sonst. Vielleicht ist Dir der Wert guter Beziehungen klarer geworden. Vielleicht hast Du mehr Klarheit darüber, was Du für Dein Glück wirklich brauchst. Vielleicht bist Du befreit von falschem Erfolgsdenken. Vielleicht bist Du aufgefordert, anders zu denken und zu handeln.

Jetzt ist die beste Zeit, Deinen Weg zu gehen. Es gibt keine bessere.

Vier Fragen

• Woran bist Du gewachsen?
• Was ist Dir bewusst geworden?
• Worauf kannst Du jetzt aufbauen?
• Welchen Traum willst Du jetzt leben?

Und falls Du doch wieder haderst und Dein Krönchen verrutscht: einfach wieder aufrichten, Krone richten, weitergehen.

Nachsatz zur Angst

Es gibt reale Gefahrensituationen, in denen Deine Urinstinkte übernehmen. Darauf kannst Du vertrauen, das ist gut so.

In psychisch oder emotional belastenden Lagen ist es anders. Da hilft es, den Blickwinkel zu weiten, damit Du aus Überzeugung handeln kannst statt aus Angst. Das gilt in jeder Krise.